Samstag, 9. Juli 2016

Vitamin B12 Mangel vorbeugen und behandeln

Die Evolution der Abhängigkeit von Vitaminen trug sich in der Gestalt eines wiederkehrenden Ereignisses im Baum des Lebens zu. Das führte zu Auswirkungen auf die Physiologie und Ökologie aller Organismen auf der Erde.1

Cobalamin, bekannt als Vitamin B12, ist ein lebensnotwendig für den Menschen. Vitamin B12 synthetisiert der menschliche Körper nicht, sondern es wird mit der Nahrung zugeführt. Die Körperzellen benötigen Vitamin B12 und Folsäure als Cofaktoren. Ein Cofaktor ist eine niedermolekulare Substanzen, die zum Ablauf einer biochemischen Reaktion beiträgt. Der Körper verwendet Vitamin B12 zum Energiegewinn, Muskelaufbau und der Reparatur von beanspruchtem Muskelgewebe, Nervenzellen und des Blutes.2

Vitamin B12 haltige Sushirollen Blattgold Dr.Becker ®


B-Vitamine sind an der Regulation des Energiestoffwechsels beteilig sowie beim Auf- und Abbau der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fette und Proteine. Vitamin B12 ist Cofaktor bei der Zellteilung. Damit ist Cobalamin ein unerlässlicher Nährstoff für Wachstum, Reparatur und die Synthese von Zellen und Geweben.3

Sportler bedürfen Vitamin B12, weil sie Muskeln aufbauen und Muskelgewebe regenerieren wollen. Sportler sind trotz und allem keine Risikogruppe für einen Vitamin B12 Defizit, sofern sie sich ausgewogen ernähren.

Ein erhöhtes Risiko für eine B12-Lücke weisen jene Gruppen auf:

– Vegetarier und Veganer

– Schwangere und Stillende

– Ältere Menschen

– Menschen mit Magen-Darmerkrankungen

– Diabetiker die Methformin einnehmen


– Alkoholiker



Was ist Vitamin B12-Mangel

Vitamine sind lebensnotwendige Stoffe, die der Körper nicht herstellt. Vitamin B12 muss dem Körper von aussen zugeführt werden, um ihn zulänglich zu versorgen. Vitamin B12 liegt in der Nahrung Eiweißgebunden vor. Ein B12-Mangel ist aufgrund der zahlreichen Stoffwechselschritte im Körper erdenklich. Der erste Schritt ist die ausreichende Aufnahme von Vitamin B12 mit der Nahrung.


Symptome

Ein anfängliches Anzeichen ist ein Gefühl von Taubheit oder Brennen an den Beinen. Darauf folgende Zeichen sind Schmerzen der Mundschleimhaut, Magensymptome und generell neurologische Beschwerden. Depression und absinken der Gedächtnisleistung, eine Abnahme der Sehfähigkeit und des Geruchssinns weisen auf einen Vitamin B12-Mangel hin.

Neuropsychiatrische Symptome des Mangels an Cobalamin beim Erwachsenen sind Apathie, Depression, Demenz, Delirium, Wahnvorstellungen, Halluzinationen, Reizbarkeit, unzusammenhängende Sprache, Katatonie und überdies Psychose. Ernährungsbedingter Mangel von Vitamin B12 schien sich in einigen Fällen von Psychose als ein nicht zu vernachlässigender Therapiebaustein ergeben zu haben, um Psychosen zu heilen.4 Vitamin B12 Defizit ist unter anderem mit peripherer Neuropathie verbunden.

Zuwenig Cobalamin wird unterdessen mit der diabetischen Neuropathie in Verbindung gebracht, die Schmerzen der Arme und Beine verursacht. Cobalamin ist an der Regeneration des die Nervenstränge umhüllenden Myelins beteiligt. Seit vielen Jahren wird Vitamin B12 verwendet Schmerzen zu behandeln. In manchen Ländern wird der Cofaktor B12 als Schmerzmittel gehandelt.


Nahrungsergänzung

Es werden bei leichtem Defizit zwischen 500 und 2000 mükrogramm Vitamin B12 pro Tag empfohlen. Liegen klinische Symptome vor, muss eine B12-Injektionstherapie alle drei bis sieben Tage erfolgen. Im Verlauf steigt man auf eine Therapie in Tablettenform um.5



Ampullen mit Vitamin B12 Injektionslösung Blattgold Dr.Becker ®






Kapseln mit B-Vitaminen Blattgold Dr.Becker ®



Quellen von Vitamin B12

Die übliche Nahrungsquelle für Vitamin B12 ist tierisch in Fleisch, Eiern und Milchprodukten. Es gibt ebenfalls Nahrungsquellen pflanzlicher Art mit beträchtlichen Mengen an Vitamin B12. Um einem Vitamin B12 Mangel vorzubeugen wenn man zur Risikobevölkerung gehört wie Vegetarier und Veganer, ist es wichtig darauf zu achten vegetarisch Nahrung mit viel Vitamin B12 aufzunehmen.

Eine Untersuchung über vegetarische Quellen mit hohen Vitamin B12 Gehalt, kam zu dem Schluss, dass getrockneter Purpurtang eine der geeignetsten veganen Quellen pflanzlichen Vitamin B12 ist. Grüne Blätter enthalten ebensoviel Vitamin B 12 wie die stärker gerösteten violetten Algenblätter. Darüber hinaus enthält getrockneter Purpurtang viel Eisen, der Vegetariern und Veganern bei zu einseitiger Ernährung fehlt. Algenblätter enthalten viel Jod und der übermäßige Verzehr kann zu Störungen der Schilddrüsenfunktion führen. Am besten verzehrt man Algenblätter in Form von Sushirollen.



 Vitamin-B12-reiche Algenblätter Blattgold Dr.Becker ®



Koreanischer Algen Snack Blattgold Dr.Becker ®


Im Zuge dessen ist erwähnenswert, dass getrocknete Shiitake Pilze per 100 g ca. 18,9 mg Vitamin D2 (Ergocalciferol) und 2,0 mg Eisen enthalten. Nährstoffe bei denen es bei Vegetariern und Veganern leicht zu Mangel kommt.6





Shiitake Pilze Blattgold Dr.Becker ®



Fazit

Einem Vitamin B12 Mangel beugt man durch ausgewogene Ernährung vor. Wenn Symptome eines Mangels an Cobalamin vorliegen, beheben Nahrungsergänzungsmittel oder eine intravenöse Therapie das Defizit an Vitamin B12. Das langfristige Ziel ist die ausreichende Zufuhr des Nährstoffes Vitamin B12 mit der Nahrung.




Link zum Weiterlesen:

Auswirkungen vegetarischer und veganer Ernährung beim Sport









Quellen:
1ISME J. 2015 Jun; 9(6): 1446–1455.
Published online 2014 Dec 19. doi: 10.1038/ismej.2014.230
PMCID: PMC4430296
EMSID: EMS60848
Fundamental shift in vitamin B12 eco-physiology of a model alga demonstrated by experimental evolution
Katherine E Helliwell,1,* Sinéad Collins,2 Elena Kazamia,1 Saul Purton,3 Glen L Wheeler,4,5 and Alison G Smith1
2http://flexikon.doccheck.com/de/Cofaktor
3Nutr Res Pract. 2016 Apr; 10(2): 161–166.
Published online 2016 Feb 26. doi: 10.4162/nrp.2016.10.2.161
PMCID: PMC4819126
The effects of exercise training and acute exercise duration on plasma folate and vitamin B12
Young-Nam Kim, Ji Hyeon Hwang, and Youn-Ok Chocorresponding author
4Indian J Psychol Med. 2015 Jul-Sep; 37(3): 339–341.
doi: 10.4103/0253-7176.162948
PMCID: PMC4649804
Dietary Deficiency of Cobalamin Presented Solely as Schizoaffective Disorder in a Lacto-Vegetarian Adolescent
Somashekarappa Dhananjaya, Narayana Manjunatha, Rajashekaaiah Manjunatha, and Seetharamarao Udaya Kumar
5Praxis-Depesche 6/2016. S.29. Vitamin-B12-Mangel. Risikogruppen identifizieren und suffizient Vitamin B12 supplementieren.
6Nutrients. 2014 May; 6(5): 1861–1873.Published online 2014 May 5. doi: 10.3390/nu6051861
PMCID: PMC4042564
Vitamin B12-Containing Plant Food Sources for Vegetarians
Fumio Watanabe,* Yukinori Yabuta, Tomohiro Bito, and Fei Teng

Montag, 4. Juli 2016

Cannabis auf Rezept wird 2017 einfacher

Am 21. Juni 2016 fand das Symposium der Bundesapothekerkammer „Cannabis als Arzneimittel – Fakten und Herausforderungen“ in Berlin statt. Der Grund für den Kongress lag im Erscheinen der Monografie für Cannabisblüten im Juni 2016, die das pharmazeutische Wissen zu Cannabisblüten bündelt.


Kostenerstattung von Cannabis
Ein Gesetzentwurf sieht vor, dass Klienten bei therapeutischer Erfordernis Cannabis von der gesetzlichen Krankenversicherung erstattet bekommen. Mit der Aktivierung des Gesetzes wird im April 2017 gerechnet.


Verschreibung von Cannabis
Cannabis ist nur für Leidende gedacht, bei denen sonstige Medikamente keine ausreichende Linderung zeigen, die „austherapiert“ sind. Die Kranken, für die sonstige Therapiealternativen fehlen, können Cannabis mithilfe einer Ausnahmeerlaubnis des BfArM jetzt schon erhalten. Voraussetzung ist, dass andere Präparate auf Cannabisbasis wie Sativex (das einzige in Deutschland zugelassene Cannabinoid) nicht wirksam sind.


Sativex Blattgold Dr.Becker ®



Durch die Verschreibungsfähigkeit und die Kostenerstattung durch die GKV, wird Cannabis in pharmazeutischer Qualität in Zukunft mehr Personen zugänglich sein. Durch die hohen Kosten als Selbstzahler, nutzen viele Patienten ihre Ausnahmegenehmigung nicht, sondern bauen Cannabis an oder beziehen es illegal. Die Experten sind sich einig, dass es Patienten gibt, die es Nichtmal versuchen eine Ausnahmegenehmigung beantragen. Zahlen für den künftigen Bedarf konnten nicht vorgelegt werden, weil die Nachfrage zu schwer abzuschätzen ist.


Perspektive sind Fertigarzneimittel
Der Leiter der Bundesopiumstelle machte deutlich, dass Cannabis nur in Ausnahmefällen verschrieben werden sollte. Die potenziell suchterzeugende Wirkung müsse berücksichtigt werden. Die geplante Regelung sei nur eine Übergangslösung. Das Ziel der Pharmaindustrie sind Fertigarzneimittel.


Richtige Anwendung und Dosierung
Der Präsident der Bundesapothekerkammer forderte, dass Personen, denen der Arzt aus klinischem Anlass Cannabis verordnet eine eindeutige Gebrauchsanweisung inklusive der notwendigen Hilfsmittel bekommen. Ohne Rezepturvorschriften sei die standardisierte Dosierung für den Patienten nicht machbar. Der Gebrauch von Cannabisblüten erlaubt keine genaue Dosierung der medizinisch wirksamen Komponenten. Das Rauchen von Cannabis als Joint sei problematisch, weil im Blut eine schwankende Dosis ankomme. Die Inhalation von Cannabisblüten mit einem Verdampfer oder die perorale Gabe sei eine besser zu kontrollierende Alternative. Die Kommission deutscher Arzneimittel-Codex/neues Rezeptur-Formularium arbeitet an Rezepturvorschriften, die eine pharmazeutisch nicht mehr zu beanstandende Anwendung und Dosierung von Cannabis ermöglichen.



Quelle:
aerzteblatt.de, Donnerstag, 23. Juni 2016
Medizinisches Cannabis: Der Arzt erhält die Therapiehoheit

Samstag, 2. Juli 2016

Auswirkungen vegetarischer und veganer Ernährung beim Sport

Die Motivationen für eine vegetarische oder vegane Ernährung sind vielfältig und reichen von individuellen gesundheitlichen Gründen bis hin zur persönlichen Einstellung. Nicht jedem sind die damit einhergehenden Risiken bewusst. Im Folgenden sollen die Risiken insbesondere im Bezug auf intensive sportliche Betätigung betrachtet werden.


Obst & Gemüse Blattgold Dr.Becker ®


Vorteile
Vegetarische und vegane Ernährungsstile beugen Herzkreislauferkrankungen vor, da sie dem Körper mehr Ballaststoffe und eine größere Anzahl ungesättigte Fettsäuren zuführen. Diese Ernährungsweise führt dazu, dass Vegetarier und Veganer mehr Antioxidantien (Vitamin C, Vitamin E und beta-Carotine) in ihrem Körper haben, die helfen oxidativen Stress nach sportlicher Betätigung zu reduzieren.

Bedenken
Es ist allerdings fraglich, ob eine Diät, die auf tierische Produkte verzichtet, für Sportler in jedem Fall ratsam ist. Nur eine gut durchdachte Ernährung stellt genügend Energie, ein angemessenes Maß an Kohlenhydraten, Fetten, Proteinen und allen Mikronährstoffen bereit. Bei einem Mangel kann die Gesundheit und die sportliche Leistung nicht gewährleistet werden. Besorgniserregend ist, dass bei einseitiger vegetarischer und besonders bei unausgewogener veganer Ernährung Körperbausteine fehlen. Die Versorgung mit den Mikronährstoffen Vitamin B12, Eisen, Calcium, Iod, Zink und Selen gerät bei Vegetariern und Veganern  leicht aus dem Gleichgewicht. Vegetarier sind weniger davon betroffen als Veganer, weil sie noch Milch, Eier und Käse verzehren.


Veganer Sportriegel Blattgold Dr.Becker ®


Kompromiss
Die Hauptquellen für Vitamin B12, Eisen, Calcium, Iod, Zink, und Selen sind tierische Erzeugnisse. Sie können alternativ mit angereicherter Sojamilch und Vollkorngetreide aufgenommen werden. Es wird auch spezielle vegane Sportlernahrung angeboten wie die im Foto gezeigten Sportriegel oder Erbsenprotein. Das bedeutet nicht, dass diese Sportlernahrung speziell mit Nährstoffen wie Vitaminen und Spurenelementen angereichert ist. Darüberhinaus gibt essbare Pflanzen, die hohe Mengen an den genannten Nährstoffe enthalten. Diese als Sportler zu verzehren ist ratsam. Welche Pflanzen das sind, darauf wird an anderer Stelle näher eingegangen.


Fazit
Für Sportler die auf tierische Lebensmittel verzichten wollen, ist es zum empfehlen angereicherte Nahrungsgüter oder Nahrungsergänzungsmittel zu konsumieren, um eine adäquate Aufnahme von Nährstoffen zu erreichen. Dabei ist Voricht geboten, dass man sich nicht von falschen Werbeversprechen ins Boxhorn jagen lässt. Der Markt für nahrungergänzungsmittel ist riesig. Mit falschen Versprechen werden Käufer für Produkte gelockt, beispielsweise wird versprochen den Alterungsprozess des Körpers umzukehren (siehe Link zu Resverage). Wer sich sehr intensiv mit den Mikronährstoffen von pflanzlichen Nahrungsmitteln beschäftigt und daraufhin einen guten Ernährungsplan erstellt, kann seinen Bedarf an Körperbausteinen ohne tierische Produkte decken. Bei der richtigen Zusammenstellung spricht auch bei einer veganen Ernährung nichts gegen einen Marathon.


Links zum Weiterlesen empfohlen:

Ernährung und Anti-Aging



Unboxing Video zu Nahrungsergänzungsmitteln:




Link zum Weiterlesen:

Vitamin B12 Mangel vorbeugen und behandeln



Quelle:
*FN*Nutr Res. 2016 May; 36(5): 464–477.
doi:  10.1016/j.nutres.2015.12.016
PMCID: PMC4844163
High compliance with dietary recommendations in a cohort of meat eaters, fish eaters, vegetarians, and vegans: results from the European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition–Oxford study☆☆☆
Jakub G. Sobiecki,a,b Paul N. Appleby,a Kathryn E. Bradbury,a and Timothy J. Keya,*FN*

Montag, 27. Juni 2016

Sport und ein Dokumentarfilm gegen Depression

Begleitende Therapieverfahren wie die Sporttherapie helfen nachweisbar gegen Depression. Eine langfristige Veränderung des Lebensstils hin zu gezielter Bewegung kann die gesundheitliche Situation depressiver Patienten deutlich verbessern. Körperlich wie geistig.


Vincent van Gogh - Old Man in Sorrow (On the Threshold of Eternity) Aus Wikimedia Commons.


An der Studie der Klinik für Psychiatrie, Sozialpsychiatrie und Psychotherapie an der Medizinischen Hochschule Hannover (MHH) nahmen 42 Patientinnen und Patienten teil, die wegen Depressionen stationär in der Klinik mit Psychotherapie sowie Psychopharmakotherapie behandelt wurden. Die Teilnehmer waren zwischen 40 und 45 Jahren alt. Die eine Hälfte der Gruppe nahm zusätzlich an einer strukturierten Sporttherapie teil, die das Institut für Sportmedizin speziell für depressive Patienten entwickelt hatte. Das Sportprogramm bestand aus einem sechswöchigen Gerätetraining mit drei 45minütigen Einheiten pro Woche. Trainiert wurden Kraft und Ausdauer. Die Intensität des Trainings wurde, entsprechend der Herz-Kreislaufwerte und der Selbsteinschätzung der Patienten, langsam gesteigert. Sporttrainer standen den Probanden zur Seite. 

Zu Beginn der Studie stellten die Wissenschaftler fest, dass depressive Menschen durchschnittlich 1,5 Mal mehr Herzfett haben als gesunde Menschen. Durch eine sechswöchige strukturierte Sporttherapie können depressive Patienten ihr zu großes Herzfettgewebe verringern. Nach der sechswöchigen Sporttherapie hatten die Teilnehmer etwa zehn Prozent ihres Herzfettes verloren. Weitere erfreuliche Effekte der Sporttherapie sind eine Verringerung des ebenfalls gefährlichen, bei depressiven Patienten überdurchschnittlich vorhandenen Bauchfetts, eine Verbesserung der HDL-Cholesterinwerte und eine verbesserte maximale Sauerstoffsättigung des Blutes. Sport wirkt sich positiv auf die Psyche der Patienten aus.

Früher hieß es immer, depressive Patienten sind zum Sport kaum zu motivieren. Doch es kann klappen, wenn sie intensiv betreut werden und das Programm optimal auf sie zugeschnitten ist. Die Sporttherapie sollte bei der Behandlung depressiver Patienten als dritte Säule zur psychotherapeutischen und medikamentösen Therapie hinzukommen.


Ein Film gegen das Klischee der Depression
Wie sich Depressionen auf die Erkrankten im persönlichen und gesellschaftlichen Bereich auswirken, erzählt der Dokumentarfilm „Die Mitte der Nacht ist der Anfang vom Tag“ in 75 Minuten anhand des Schicksals zweier Frauen und einer Familie. 

Der Dokumentarfilm zeigt, wie Menschen mit Depressionen die Welt wahrnehmen, und schafft so Verständnis für die Erkrankung und baut Vorurteile ab.

Der Streifen „Die Mitte der Nacht ist der Anfang vom Tag“ wird ab November auf einer Deutschlandtournee gezeigt. Der Film kann jetzt schon vorbestellt werden: http://www.deutsche-depressionshilfe.de/stiftung/DVD-Vorbestellung.php .

Obwohl die Gemütskrankheit gut behandelbar ist, halten sich nach wie vor Klischees. „Es sollen Risse entstehen, durch die das Licht dringen kann,“ ist eine der Hauptaussagen des Films. 

 „Wie fühlst Du Dich heute?“, fragt der Psychotherapeut im Film die Kranke, „beschreib es mir bitte“. „Wie eine vereiste Blume – oder eine Blume im Eis“, ist die Antwort. „Ich schaue durch die Vereisung und niemand kommt an mich heran.“ Später bringt die Patientin eine Flasche mit gefrorenem Wasser mit, in der sich eine Rose befindet. Wahrlich ein Kunstwerk und ein sehr eindrucksvoller Moment für den Zuschauer. Denn die Rose braucht Wärme und das Eis taut, genau wie die Patientin, die mit einem ersten Riss neues Licht an ihre Seele lässt.


Snow crystals. From Wikimedia Commons


Bei dem Bild  der gefrorenen Blume, kommt mir die Duftreise, die ich letztens gebloggt habe, in den Sinn. Ich frage mich, ob eine Duftreise mit ätherischen Ölen Risse entstehen lassen kann, durch die das Helligkeit strahlt. Die Rose duftet, wenn sie sich vom Eis befreit. Hierzu empfehle ich den Link zu der Duftreise „Blumen unter Eis und Schnee“.


Duftreise „Blumen unter Eis und Schnee“

Der Begriff Entspannung ist jedem geläufig und der Zusammenhang mit der Duftreise liegt auf der Hand. Die Entspannung kann durch den Dufteindruck ätherischer Öle vertieft werden. Ätherische Öle eignen sich daher hervorragend, um Fantasiereisen und Meditationen zu untermalen.

Kritikwürdig ist an dem Dokumentarfilm „Die Mitte der Nacht ist der Anfang vom Tag“ die Darstellung der Psychopharmaka. Langzeitpatienten berichten sehr positiv über ihren Umgang mit den Medikamenten. Psychopharmaka besitzen eine Latte unannehmlicher Nebenwirkungen. Ein Leben ohne oder mit Alternativen wie Sport und Phytotherapie findet keine Erwähnung.


Zum Weiterlesen empfohlen:


Hohe Raten von Burnout, Stress, Depressionen, Müdigkeit und Schlaflosigkeit unter Ärzten stehen in Zusammenhang mit einem Mangel an ...

Früher war Vanille ein Hausmittel gegen Angst und Depression. Heute weiß man , dass Vanillin eine antidepressive Wirkung besitzt.


Mind-Body-Medizin bei koronarer Herzkrankheit

Die Mind-Body-Medizin (MBM) hat Programme zur Verbesserung des Lebensstils bei koronarer Herzkrankheit (KHK) entwickelt. Die Mind-Body-Medizin (MBM) ergänzt Ernährungsberatung und Sport noch um Entspannungsverfahren und psychologisch-motivationale Elemente, was die Besonderheit der MBM ausmacht. Die Häufigkeit das Herz betreffender Ereignisse, wie die eines Herzinfarktes, kann durch MBM verringert werden. Weitere Verbesserungen bestehen bei Atherosklerose und systolischem Blutdruck im Vergleich zur Standardbehandlung. 



Quellen:
Pressemeldung Medizinische Hochschule Hannover, 08.06.2016. https://www.mh-hannover.de/46.html?&tx_ttnews%5Btt_news%5D=4631&cHash=89d915688b30d36e0d8c80fa7a392b30

Dtsch Arztebl 2016; 113(25): A-1224 / B-1028 / C-1012
Spath, Jürgen
Dokumentation: Wie eine vereiste Blume

Sonntag, 26. Juni 2016

Neuer YouTube Trailer



Der Name Blattgold entspringt dem Gedanken an die Essenz der Blätter von Heilpflanzen. Ihre Inhaltsstoffe sind Gold wert.

Mir liegt das Wissen um eine ganzheitliche Sichtweise am Herzen. Psychisches Wohlbefinden steht dabei im Vordergrund. Die Naturheilkunde bietet die Möglichkeit einer sanften Medizin. Therapieansätze aus der Arzneipflanzenforschung beziehe ich bei meinen Themen ein. Insbesondre die ätherischen Öle der Pflanzen berücksichtige ich verstärkt. Diese duftenden und wohltuenden Öle verwendet man schon, solange es Heilkunst und nicht zuletzt auch Wellness gibt.

Auf dem Kanal Blattgold Dr. Becker gebe ich Ihnen Gesundheitstipps zur Verbesserung des Lebensstil. Meine Videos zeigen Themen rund um die Naturheilkunde mit dem Focus auf Heilpflanzen.

Mit dem Anliegen einer gesamtheitliche Gesundheit, platziert sich mein Blog Blattgold Dr. Becker inmitten der Erfahrungsheilkunde und moderner Arzneipflanzenforschung.

Auf meiner Facebookseite Blattgold Dr. Becker berichte ich über meine aktuellen Themen und Beiträge.

Ich besitze zudem einen Twitteraccount und freue mich über jeden Follower.

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Mittwoch, 22. Juni 2016

Bennnesselwurzel bei Prostatabeschwerden BPS

Was sind  BPS/ BPH
Die gutartige Vergrößerung der Vorsteherdrüse (BPH = benigne Prostata Hyperplasie, BPS = benignes Prostata Syndrom) ist eine der Erkrankungen des Mannes. Die Ursache der BPS ist bis auf den heutigen Tag nicht aufgeklärt. Die Patienten mit BHS haben Reizsymptome der Harnblase, des Blasenhalses neben einer gestörten Entleerung der Harnblase. Der Schweregrad einer BPH lässt sich in drei Stadien einteilen. Im Stadium I leidet die Person an einer Abnahme des Harnstrahls, vermehrtem nächtlichen Urinieren durch Harndrang nebst erschwerter Blasenentleerung. Das mag zur Einschränkung im Alltag führen mit psychischen Auswirkungen. Beispielsweise, wenn ständig daran gedacht wird, wo in der nächsten Stunde auf Toilette gegangen wird. Das führt zu Hemmungen das Haus zu verlassen und es kann durch das Vermeiden von Plätzen ohne öffentliche Sanitäranlage zur Verarmung sozialer Kontakte kommen. Die Beschwerden sind mit belastenden Schamgefühlen verbunden, wenn Männer dadurch ihre Männlichkeit beeinträchtigt finden. Im Stadium 2 verstärken sich die Symptome. In der Phase III kommt es zu Spätfolgen und Komplikationen wie Harnwegsinfekte, Blutungen aus der Harnröhre, Blasensteine und Überlaufblase. Nachtsüber Wasserlassen (Nykturie) ist nicht nur das klassischste aller Symptome des unteren Harntrakts, sondern wird von Patienten vornehmlich deprimierend wahrgenommen. Nächtens unterbricht es den der Gesundheit zuträglichen Schlaf. Das hat Tagesmüdigkeit und reduzierter Leistungsfähigkeit zur Folge.


Bennnesselwurzel bei Prostatabeschwerden BPS Blattgold Dr.Becker ®


Wie wirkt Brennnesselwurzel
Die große Brennnessel (Urtica dioica) und die kleine Brennnessel (Urtica urens) sind bei uns verbreitet und ebenso als Unkraut wie traditionellen Heilmittel angesehen. Medizinisch werden bei Prostatabeschwerden Extrakte aus der Wurzel der Bennnessel verwendet. Auszüge sind die Grundlage für die Herstellung von Phytopharmaka. Extrakte aus Brennesselwurzeln enthalten Phytosterole, Triterpenderivate, Phenylpropanderivate (z.B. Lignane), Ceramide, Hydroxyfettsäuren, Polysaccharide, einfache Phenolverbindungen und Lektine. Brennesselwurzel-Extrakt besitzt pharmakologische Effekte:

-Inhibition der Aromatase und damit anti-östrogene Wirkung
-Blockierung der Leukozyten-Elastase
-Immunmodulatorische Besonderheiten
-Antiproliferative Qualitäten
-Interaktion mit Sexualhormonbindendem Globulin (SHBG)

Brennesselwurzel-Extrakt moduliert an der Prostatahyperplasie-Entstehung beteiligte Vorgänge. Der Auszug wirkt antiandrogen und antiöstrogen. Die Fortentwicklung der BPS wird gehemmt, weil das Wachstum durch das Unterdrücken einer gesteigerten Androstandion-Anhäufung, des Weiteren erhöhter Östrogenspiegel, verhindert wird.

Ursache der BPH sind darüber hinaus hochgeschraubte Konzentrationen verschiedener Entzündungsmediatoren. Im Sinne einer immunmodulierenden, antientzündlichen, obendrein ödemprotektiven Wirkung ist Brennnesselextrakt in der Lage dem BPS entgegenzuwirken.

Die Blätter der Brennnessel haben harntreibende Eigenschaften. Als Tee aus Brennnesselblättern oder Frischsaft wird die Brennnessel bei Erkrankungen der Harnwege als harntreibendes Mittel und bei rheumatischen Beschwerden zur Begleittherapie eingesetzt. Die Blätter der Brennnessel werden bei Frühjahrskuren und in Detox Tee verwendet. 



Pflanzliches Arzneimittel mit Bennnesselwurzel Blattgold Dr.Becker ®


Pflanzliche Präparat bei BPS
In der Leitlinie "Therapie des benignen Prostatasyndroms" nennen die Autoren Phytopharmaka, die in Studien über 24 Wochen positive Ergebnisse lieferten. Diese waren in der Lage die Symptome un die Harnflussrate zu verbessern. Die Fachgesellschaft ebenso der Berufsverband der deutschen Urologen haben in der aktualisierten Leitlinie zur Therapie des gutartigen Prostatasyndroms Phytopharmaka  hervorgehoben, weil sie in Studien Placebos gegenüber überlegen sind. Unter diesen sind 2 Präparate aus Brennnesselwurzel:
- Harzol® 60, 
- Azuprostat® 130,
- Prostagutt®forte (2x160/120mg)
- Cernilton® (2 Kaspeln)   
- Prosta Fink®forte (2 x 500 mg)   
- Bazoton®uno (459 mg)   

In den pflanzlichen Arzneimitteln Prostagutt forte und, Bazoton Uno ist Brennnesselwurzel enthalten. Im Vergleich zum klassischen Arzneimittel Finasterid erwies sich Prostagutt®forte (2 x 160/120 mg) ebenbürtig. Gleiches galt für das französische Präparat Permixon®, das dem Vergleich mit Tamsulosin standhielt. Prosta  Fink ist ein naturnahes Arzneimittel auf der Basis von KürbisDie Samen des Kürbis sind ein Mittel zur Stärkung der Blasenfunktion, insbesondere bei Reizblase und Prostatavergrößerung. Kürbissamen normalisiert und kräftigt die Blasenfunktion- und muskulatur. Inhaltsstoffe sind Phytosterine, Vitamine, Fettes Öl und Mineralstoffe.


Bennnesselwurzel bei Prostatabeschwerden BPS Blattgold Dr.Becker ®


Argumente für Brennnesselwurzel-Extrakt bei BPS
Brennesselwurzel-Auszug kommt in der Funktion einer komplementären Heilbehandlung zur konventionellen Therapie in Frage. Es ist schon bei den ersten Miktionsbeschwerden wirksam. Ein wesentlicher Vorteil ist die gute Verträglichkeit. Unerwünschte Nebenwirkungen auf die Sexualfunktion treten nicht auf, die in unangenehmer Form unter alpha-Blockern beobachtet werden. Ebensowenig scheinen Blutdruckschwankungen auzuftreten, einer typischen Randerscheinung des chemischen Präparates Tamsulosin. Phytopharmaka kommen dem Wunsch vieler Kranker nach einer risikoarmen Behandlung entgegen. Entscheidend ist, wie der Patient an der BPH leidet und seine Erwartungen an die Heilverfahren. Patientenrelevante Therapieziele bei nächtlichem Wasserlassen (Nykturie) sind beispielsweise:
-Abnahme der Harndrangepisoden in der Nacht
-Verlängerung des erholsamen Tiefschlafs
-Verbesserung der Lebensqualität

Im Folgenden sind nebenwirkungsfreie Lebensstiländerungen bei BPS zu empfehlen:
-Einschränkung der abendlichen Trinkmenge
-Alkohol- und Nikotinverzicht am Tagesende, keine scharfen Gewürze
-Entleerung der Blase vor dem Schlafengehen
-Hochlegen der Beine bei Ödemen (zur Flüssigkeitsausschwemmung vor dem Schlafengehen)
-angemessen warme Schlafumgebung
-gemäßigt körperliche Aktivität
-Techniken zur Unterdrückung des Harndrangs
-sinnvolles Timing harntreibender Medikamente

Die Symptome der BPH führen für Betroffene zu einer Minderung der Lebensqualität. Die Wahl der medikamentösen Therapie orientiert sich vor allem am Leidensdruck der Patienten. Für Männer mit geringen bis moderaten BPH- Beschwerden und Wasserlassen nachtsüber (Nykturie) wird nach zeitgemäßer DGU-Leitlinie ein Extrakt aus Brennesselwurzel eingesetzt, um beispielsweise den Harnfluss zu verbessern und die Entzündungsprozesse der Prostata zu vermindern. Ebenso verfügt Brennnesselwurzel über eine hormonelle Wirkung, die die BPS positiv beeinflusst.


Quellen:
Der Urologe. Pharmakotherapie des benignen Prostatasyndroms (BPS). Was leisten evidenzbasierte Phytopharmaka. Sonderdruck Band 54. Heft 2. Februar 2015.
Prostagutt Forte. Produktmonografie. Wirksame BPS-Therapie von Anfang an.
http://www.medical-tribune.de/medizin/fokus-medizin/artikeldetail/prostatahyperplasie-aktuelle-leitlinientherapie.html

Dienstag, 31. Mai 2016

Schnelle Hilfe bei Pickeln nach der Rasur

In den Sommermonaten möchte Frau wieder Bein zeigen. Ein makellos schönes Bein ohne störende Haare entspricht dem heutigen Schönheitsideal. Durch Unvorsichtigkeit kann es bei der Rasur der Beine zur Bildung von Entzündungen und Pickeln am Haarbalg kommen.



Pickel nach der Rasur und Salbe mit ätherischen Ölen
 als schnelle Hilfe 
Blattgold Dr.Becker ®

Einmalrasierer benutzt, sollten sie auch nur einmal verwendet werden. Bei einem wiederholten Benutzen ist die Rasierklinge stumpfer und führt leichter zu Verletzungen, was wiederum das Eindringen von Bakterien ermöglicht und die Pickelbildung fördert.

Für den Notfall möchte ich eine Salbe empfehlen, die ätherisches Öl enthält. Sie enthält ätherisches Öl von Rosmarin, Thymian, Eukalyptus, Terpentinöl von Strandkieferntyp und Lärchenterpentin. Traditionell wird ilon Salbe classic zur Anwendung bei Erwachsenen und Jugendlichen ab 12 Jahren empfohlen bei:
Pickel nach der Rasur
Eiterpickeln, Eiterknötchen (Abszesse)
Nagelbettentzündungen an Findern und Zehen
Haarbalg- und Schweißdrüsenentzündungen

Video über Thymian:




Die Ilon Salbe classic ist pflanzlich und enthält einen Wirkstoffkomplex aus Lärchenterpentin, Terpentinöl, Eukalyptusöl zusammen mit ätherischem Öl aus Rosmarin und Thymian. Diese Kombination wirkt antibakteriell und entzündungshemmend. Der Heilungsverlauf wird durch das Auftragen der Salbe beschleunigt. Durch antibakterielle und entzündungshemmende Effekte, beseitigt die Salbe entzündungsbedingte Schmerzen zügig. Ein weiteres Plus ist die ausgezeichnete Hautverträglichkeit und der angenehme Geruch.